Llevo sin pesarme 2 días, comiendo grasa 3 (desde 56'6), y no sé cuanto peso; obvio que he engordado, creo que estoy en 58 (otra vez =/ ). y tengo un plan, que voy a seguir a raja tabla, o si no SEL INJURY (cortarse). Ayer me corté (y le digo a Teresa que no lo haga, soy patética) fue en jorma de ''corona'' en la parte del brazo donde no hay venas a la vista....
''Desayuno; (7 am). -media taza de leche. (no pura)
-UN VASO DE AGUA OBLIGATORIO
En el colegio/insituto; (mediodia) -UN VASO DE AGUA.
Almuerzo (2 o 3 de la tarde); Por ser el primer dia, se te permitirá comer un cuarto de plato de tu comida... Si estas decidida, pues no comas!. Lo que si esta permitido, es un sorbito de una coca cola diet, para no desmayarnos.
-1 vaso con agua
Merienda;-medio pan con mermelada -2 vasos con agua``Nota mental:(intentaré no merendar, por que ceno)´´
CENA; (entre 9 y 10 de la noche) -2 vasos con agua, o un vaso con agua y un tecito...
Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy bastantes gustitos... pero es preparación para el dia II, por que en este, es en el que todas morimos de hambre... ...........................''
2 comentarios:
Lei la dieta de tu link! la verdad es que esta bastante bien solo que yo suelo desayunar un poco más porque en clase me dan mareos monumentales,coma o no coma,soy habitual de los mareos asi que intento comer un poco para desayunar (siempre ligero) porqe el resto del dia quemo lo qe desayuno porqe es poco :)
:) No eres patetica¡ El self injury es nuestra debilidad... Tu puedes seguir esa dieta :) Ya veras, sera todo bajar¡
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